¿ Como no enborracharse ? No es tan dificil andale !!

Seguramente ya sepas cómo emborracharte, es fácil, pero… ¿Sabes qué hacer para no llegar a ese estado? Aquí te lo digo, para que el alcohol sea un aliado en las reuniones sociales, y no un enemigo.

El primer síntoma luego de que el alcohol es absorbido en la sangre es la desinhibicion, lo que nos hace perder la verguenza y las “limitaciones” en las relaciones… pero pasados varios tragos las consecuencias pueden ser no deseables: no solo disminuirán los reflejos del sistema nervioso sino también pueden causar malestares y hasta un coma etílico.

Aqui te dejo unos cuantos consejos para no tomar de más y evitar la resaca!

• Bebe despacio. La velocidad influye tanto como la cantidad que se consume. Entre más rápido se beba, los efectos en el organismo serán más notorios. Se puede aplicar el concepto de trago estándar por hora, ya sea una cerveza o una copa de vino y evita las bebidas destiladas ya que penetran mas rapidamente en el torrente sanguíneo. 

 

• Come bien. Antes: en la previa intenta hidratarte ya que el alcohol tiene un efecto diurético. Durante: alterna vasos de agua entre ronda y ronda. Evita las bebidas energizantes que deshidratan. Evita los “salados”, escoge grasas y proteínas, retardarán la absorción del alcohol. Después: continúa con las grasas y carbohidratos, acompáñalo con alguna bebida isotónica.

 

• Deja la copa sobre la mesa. Al dejar la bebida sobre la mesa o la barra, se evita el acto reflejo de llevársela a la boca de manera constante. Escapale a la comodidad del sorbete!

 

• Cuida los medicamentos. Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen muy mal.

 

• Di no a las mezclas. Evita mezclar bebidas durante el evento, sobre todo alcoholes que contengan agua residual con refrescos, que tienen altas dosis de azúcar. Si tienes una bebida predilecta bebe sólo copas de ella.

 

• Bebidas con agua. Ingiere bebidas que se mezclen con agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más lenta.

 

• Di no al café. Es falso que la cafeína contrarreste los efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua que el alcohol ya ha iniciado.

 

• Tu edad. Ten en cuenta que los efectos del alcohol dependen de la edad. Parece que los más jóvenes sufren resacas más leves, y que no existen diferencias entre hombres y mujeres: todos se emborrachan en el mismo grado

Bueno y hasta aqui la entrada de hoy.
Ahora si ya sabes si quieres beber alcohol pero no quieres llegar a los extremos
aqui te dejo estos consejos.

Sin mas recuerden "No se peinen por que el peine pincha las ideas"